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冬天温水泡脚有什么好处 告诉你三个泡脚药方治百病

时间:2014-12-11 21:47出处:未知 作者:帅八哥
冬天温水泡脚有什么好处 告诉你三个泡脚药方治百病 泡脚的好处一:有助于治疗失眠 在泡脚的时候在盆里放入鹅卵石,一边泡脚,一边磨脚,可促进身体的血液循环,同时按摩人体脉络,舒通穴道,健脾养气,宁心安神,可提升睡眠质量。要注意的是单靠泡脚治疗失眠太过单薄,

  

冬天温水泡脚有什么好处 告诉你三个泡脚药方治百病
冬天温水泡脚有什么好处 告诉你三个泡脚药方治百病

泡脚的好处一:有助于治疗失眠

  在泡脚的时候在盆里放入鹅卵石,一边泡脚,一边磨脚,可促进身体的血液循环,同时按摩人体脉络,舒通穴道,健脾养气,宁心安神,可提升睡眠质量。要注意的是单靠泡脚治疗失眠太过单薄,对于健康的人来说,通过泡脚可提升睡眠质量,对于老年人和睡眠本身就差的人来说,泡脚的疗效并不大。

  泡脚的好处二:有助于血液循环

  冬天最大的问题就是人体血液循环不畅,女性经常都会感觉手脚冰冷,用热水泡脚可促进血液循环,进而改善手脚冰凉的问题。

  泡脚的好处三:有助于放松身心

  做过足疗可以按摩到脚底的很多穴位、反射区、经络。经常泡脚可做脚部按摩,可以放松身心,对身体有良好的保健效果。

  泡脚的好处四:有助于缓解头痛

  感冒时,把双脚泡到40摄氏度的热水中,约15-20分钟,能够缓解头痛症状,这是因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛。

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